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    懷孕前適量的運動,能減輕些體重

    作者: 來源:39健康網 時間:2019-08-27 15:23:53

      在懷孕前適量的運動,能減輕些體重,可幫助超重的患者控制自己的血糖指數。
     
      同時飲食上也要掌握好量,但患者的飲食食譜不是一成不變的,而是要隨著孕期的增長和母子的實際需要不斷調整的。
      其實,患者孕期的控糖工作并不難做,把孕前的適量飲食和適量運動堅持下去,再加上每天勤監測血糖(最好不低于4次)即可。
     
      如果患者在孕期出現了嘔吐、頭暈、脫水和腹痛等癥狀,說明其這段時間的血糖增長過快了,要注意了,并且還要定期做好各項檢查,預防并發癥的出現。

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