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    運動治療助降糖改善胰島素抵抗

    作者: 來源:39健康網 時間:2019-08-13 16:30:24

            為什么運動能降低血糖?余桂芳護士長說:“通過運動,可以使身體對胰島素更加敏感,同時避免肝臟產生過多的葡萄糖。”人體血液中的糖分,除了從食物攝入外,還有一部分是由肝臟產生的。而運動能增加肝、肌肉和脂肪細胞對胰島素的敏感性,就減少了由肝臟產生的糖原。
     
      同時,運動還能改善中老年人對胰島素的反應性。隨著年紀增長,人體各器官的生理功能也在逐漸衰退。許多研究發現,人體糖耐量會隨著年齡的增長而下降。糖耐量一般從40歲開始下降,并在整個成年期呈進行性下降,不活動還會進一步加劇這種反應的程度。而運動訓練可減緩老年人心肺功能、腎功能等衰退的速度,還可以改善中老年人的胰島素反應性。
     
      運動除了改善患者糖代謝外,還能增強病人的脂代謝。人體運動時,為了給機體提供更多的能量,機體會動員更多的脂肪產生能量,因此減少過多脂肪堆積,從而保持正常的體重。“糖尿病治療的指標之一,就是維持理想的體重”,余桂芳指出,肥胖對血糖控制有很大影響,尤其是肥胖引起的胰島素抵抗,會影響藥物治療。

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