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    運動對糖尿病患者有哪些作用

    作者: 來源:中國食品科技網 時間:2016-05-26 11:03:39

      得了糖尿病之后,患者最關心的一般是如何進行治療,但是糖尿病的治療并不容易,這是一個難題。其實,糖尿病患者不但應該關注藥物等治療方法,還應該重視運動的作用,這是糖尿病康復的重要內容。下面看一下運動有哪些好處。

    糖尿病運動

      1、對糖尿病患者來說,應該長期堅持運動,不可三天打魚兩天曬網。長期運動可促進新陳代謝,增強體質,減少糖尿病心血管疾病的發生。運動可使肥胖患者體重減輕。2型糖尿病患者大多較肥胖,對胰島素不敏感,通過體育鍛煉,可以提高胰島素敏感性,降低胰島素抵抗的程度,使少量的胰島素發揮更大的降糖作用。運動可降低高血壓,增加血管的彈性,對于糖尿病合并高血壓有一定防治作用,尤其是輕中度的高血壓患者。

      2、運動還可以防止一些并發癥,比如糖尿病患者容易出現骨質疏松,而運動可以有效防止這一點。隨著年齡的增加,老年人以及女性絕經后常常會出現骨質疏松,而糖尿病又會使骨質疏松加重,經常運動可以防止骨質疏松。運動還可以陶冶情操,培養生活情趣,放松緊張情緒,提高生活質量。

      由此可見,運動對糖尿病患者來說有很重要的意義,通過運動患者可以讓自己的心情好起來,而且可以讓身體逐漸得到康復。糖尿病康復的過程比較長,不但要依靠藥物的作用,更要依靠患者自己的努力,運動是一個非常好的方式。

      來源:搜狐健康

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