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    1型糖尿病病友的飲食誤區有哪些?

    作者:佚名 來源:放心醫苑網 時間:2016-06-29 09:21:56

      一型糖尿病屬于糖尿病的一種,它的發生將會嚴重的危害到患者的健康,導致他們的體內的血糖嚴重升高,而且還會特別的痛苦,該病患者在飲食的時候容易陷入到誤區當中,下面就來認識一下一型糖尿病患者的飲食誤區有哪些。

    誤區

      1型糖尿病的飲食誤區

      1型糖尿病患者宜吃素,過分的減少蛋白質的攝入量,勢必會影響身體對蛋白質的需要,而蛋白質是許多身體功能必須的基礎物質,缺少蛋白質肯定會影響身體的功能,抵抗力容易降低,容易感染,同時脂肪攝入的減少,也不會使患者產生“飽腹感”,不利于患者控制飲食。

      多吃肉,少吃飯也是一型糖尿病的飲食誤區,有些患者認為糖尿病應該多吃肉少吃飯,認為飯里面的含糖量比較高,但實際上糖尿病最主要的是平衡膳食,肉里面的蛋白質、脂類同樣也可以升高血糖,因為三種營養素之間是可以相互轉換的,食用過多照樣可以增加血糖,因此糖尿病患者的主食量不應該少于300-400克。

      認為代糖食品比較安全,代糖食品如甜味醇類木糖醇,實際上木糖醇也是含有熱量的,食用了也應該算進去。

      水果食用缺乏控制,水果含有豐富的營養,口感也好,但水果含糖量也很高,應加以控制,食用水果最好選在兩餐之間,但必須減掉早餐與中餐相應的數量,水果中,蘋果、西瓜、梨、桔子等含糖量相對較低,而香焦、柿子等含糖量較高,應該注意進食要少。

      相關預防措施:

      1、經常運動:保持運動對于1型糖尿病的預防至關重要,每天運動30分鐘,可以選擇散步、慢跑、游泳等,絕對有益。1型糖尿病發生的一個重要特征就是胰島素抵抗,就是身體對胰島素不敏感,無法正常利用,而運動恰好可以改善胰島素的敏感性,可以有效預防2型糖尿病。

      2、控制血壓:通過運動和飲食來實現減肥,特別要關注腹部脂肪,因為腹部減肥能大大提高糖耐量??刂聘哐獕?,這與糖尿病病情發展密切相關。

      3、控制體重:肥胖,尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發生的危險因素。隨著生活水平的提高,胖孩子越來越多,糖尿病開始“瞄上”青少年,這不得不引起人們的重視。為了有效預防1型糖尿病,首先就要把體重降下來,使體重接近正常。

      認識了以上的這些介紹之后,我們已經了解到了一型糖尿病的飲食誤區有哪些了,生活當中大家需要多去了解糖尿病才可以,并且要避開一型糖尿病的病因,在飲食方面也要多加注意,吃一些容易消化,并且清淡一些的食物。

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